База знаний · Сферы жизни

Сферы жизни
в MyLife

Приложение считает, каким областям жизни вы отдаёте внимание, по вашим же задачам, привычкам и тратам. Радар в профиле собирает эти цифры в одну фигуру, и по её форме видно перекос.

⏱️ Чтение ~8 минут 🧭 Радар внимания 📐 Формула баланса
Шаг 1

Что такое сфера жизни

Сфера жизни это область, к которой относится дело: здоровье, работа, отношения, дом. Сферу вы ставите задаче, привычке, цели, событию, заметке, трате, долгу и подписке.

Остальные разделы помогают довести дела до конца. Сферы жизни показывают, куда при этом уходит ваше внимание. Ответ приложение собирает из того, что вы отмечаете каждый день, и отдельно вас ни о чём не спрашивает.

  • Сфера это метка. Она не хранит объекты внутри себя: одна задача живёт в своём списке и относится к сфере «Здоровье».
  • Баллы вы себе не выставляете. Приложение считает баланс сферы по выполненным делам, минутам в календаре, заметкам и записям о деньгах.
  • Радар в профиле собирает сферы в одну фигуру. Короткий луч видно с одного взгляда.
🧭
Приложение не решает, сколько внимания «правильно» отдать работе. Оно показывает, как вышло, а выводы делаете вы.
Шаг 2

Десять готовых сфер и своя

При первом запуске приложение заводит десять сфер. В онбординге вы отмечаете нужные: они включаются, а остальные лежат выключенными в настройках, пока не понадобятся.

💪🏻
Здоровье
Спорт, сон, питание, врачи
💰
Финансы
Учёт, накопления, долги, подписки
💼
Работа
Задачи, проекты, карьера
📚
Развитие
Учёба, книги, навыки
👥
Отношения
Семья, партнёр, близкие
🏡
Дом и быт
Уборка, ремонт, покупки для дома
🎨
Творчество
Хобби, проекты для себя
🌍
Социальная жизнь
Друзья, встречи, сообщества
🧠
Психология
Терапия, состояние, рефлексия
✈️
Путешествия
Поездки, маршруты, впечатления

Из чего состоит сфера

  • Эмодзи подписывает сферу на радаре и в бейджах на карточках, поэтому выбирайте узнаваемый символ.
  • Название у готовых сфер закреплено и переводится на язык приложения. У своей сферы название пишете вы.
  • Цвет красит шапку экрана сферы, кольцо прогресса и бейджи. Его вы меняете у любой сферы, в том числе у готовой.
  • Порядок задаёт последовательность лучей на радаре и позицию в списках выбора.
  • Переключатель «включена» решает, участвует ли сфера в радаре и предлагается ли при выборе.
💡
Не включайте все десять сфер сразу. Начните с пяти-шести, по которым вы ведёте дела в приложении. Радар из пяти заполненных лучей читается лучше, чем из десяти, где половина пустая.
Шаг 3

Где указать сферу

Поле «Сфера жизни» есть в задачах, привычках, целях, календаре, заметках, финансах, долгах и подписках. Список везде один, выбор занимает два касания.

Задачи и цели

Сферу вы ставите в карточке создания задачи и на её экране. Задача внутри цели берёт сферу у цели, выбирать заново не нужно.

Идёт в баланс
🔥

Привычки

Сферу вы выбираете при создании привычки. Отметки выполнения дают сфере самый стабильный вклад: их много и они регулярны.

Идёт в баланс
🗓️

События календаря

У события сфера необязательна. С ней приложение засчитывает сфере часы, которые вы провели по календарю.

Идёт в баланс
📝

Заметки

Сферу заметке вы ставите в редакторе. Так записи и рефлексия попадают в ту область, к которой относятся.

Идёт в баланс
💳

Расходы и доходы

Сферу вы указываете у операции или у категории: «Дом» и «Аптека» уже связаны со сферами, и новая трата подхватит сферу сама.

Идёт в баланс
🤝

Долги

Сферу вы ставите долгу «я должен» и «мне должны». В баланс идёт прогресс погашения, размер долга на нём не сказывается.

Идёт в баланс
🔁

Подписки

Расходы, которые приложение создаёт по подписке каждый период, получают её сферу. Сама подписка на баланс не влияет.

Через расходы
💬

Посты в ленте

Пост можно отнести к сфере, чтобы читателям был понятен контекст. На ваш радар посты не влияют.

Только контекст
🏷️

Категории денег

У категории расхода и дохода тоже есть сфера. Задайте её один раз, и операции этой категории получат сферу без вашего участия.

Экономит касания
Чтобы наполнить радар быстрее, проставьте сферы категориям расходов и привычкам. Дальше данные копятся сами.
Шаг 4

Радар в профиле

Радар стоит в шапке профиля. Каждый луч это включённая сфера с подписью из эмодзи и числа, а длина луча её баланс от 0 до 100.

💪🏻💼💰 👥📚🏡
1Лучи: включённые сферы в порядке из настроек
2Подпись: эмодзи сферы и её баланс числом
3Фигура: форма вашего внимания, ровная значит сбалансированная
4Касание по точке открывает экран этой сферы
  • Порядок лучей приложение берёт из настройки сфер, так что перетаскиванием вы решаете, что стоит рядом на радаре.
  • Выключенные сферы на радар не попадают, даже если по ним есть задачи и траты.
  • Приложение пересчитывает радар при каждом открытии профиля и после возврата с экрана сферы, так что цифры свежие.
  • Радар можно убрать целиком: Профиль → «Настройка разделов» → выключите «Сферы жизни». Поля выбора сферы у объектов останутся.
👀
Форма фигуры говорит больше, чем числа. Многоугольник, вытянутый в одну сторону, показывает перекос, и заметить его так вы успеете раньше, чем о нём скажут близкие.
Шаг 5

Как считается баланс сферы

Баланс это число от 0 до 100. Приложение считает его по шести метрикам за всё время, сравнивает сферы между собой и складывает результат с весами.

Шесть метрик и их вес

ЗадачиСколько выполнений задач этой сферы. Повторяющаяся задача даёт столько единиц, сколько дней вы её закрыли.25%
🔥ПривычкиКоличество отмеченных дней по привычкам сферы.25%
🗓️КалендарьСумма минут всех событий сферы, включая каждое повторение регулярного события.20%
📝ЗаметкиКоличество заметок, отнесённых к сфере.10%
💳ДеньгиКоличество записей о расходах и доходах со сферой. Приложение считает штуки операций, суммы не смотрит.10%
🤝ДолгиПрогресс погашения долгов со сферой относительно всех ваших долгов.10%
Баланс = 25% × задачи + 25% × привычки + 20% × календарь + 10% × заметки + 10% × деньги + 10% × долги. Каждую метрику приложение сначала переводит в долю от лидера, потом умножает результат на 100.

Баланс сравнивает сферы между собой

  • Внутри каждой метрики сферы соревнуются между собой. Сфера с наибольшим значением получает 1, остальные долю от неё. Тридцать выполненных задач в «Здоровье» и десять в «Работе» дают 1 и 0,33.
  • Веса одинаковы для всех сфер. «Финансы» считаются по тем же шести метрикам, что и «Отношения»: денежная сфера поблажек не получает.
  • Период: всё время до сегодня. Радар показывает накопленную картину, а недельный срез вы найдёте в блоке «Активность» на экране сферы.
  • Объекты без сферы в расчёт не идут. Задача без сферы полезна для дел, для радара её нет.
  • Удалённые объекты выпадают из расчёта вместе со своим вкладом.

Пример: считаем «Здоровье»

Задачи: 30 выполнений, у лидера 30 → доля 1,00 → 25 из 25
Привычки: 40 отметок, у лидера 80 → доля 0,50 → 12,5 из 25
Календарь: 300 минут, у лидера 1200 → доля 0,25 → 5 из 20
Заметки: ни одной заметки со сферой → 0 из 10
Деньги: 5 записей, у лидера 25 → доля 0,20 → 2 из 10
Долги: долгов с этой сферой нет → 0 из 10
44
📐
Отсюда два следствия. Первое: 100 получает сфера, которая идёт первой сразу по всем шести метрикам. Второе: баланс сферы меняется, когда растёт соседняя, ведь доли перераспределяются.
🎯
Сравнивайте сферы между собой в один день. Значение месячной давности сравнивать не с чем: радар считает доли от сегодняшнего лидера, а месяц назад лидер мог быть другим.
Шаг 6

Экран сферы жизни

Касание по точке на радаре открывает сферу: шапка с балансом, недельная активность и всё, что к сфере относится, в одном списке.

1

Шапка

Эмодзи и название на фоне цвета сферы, накопленный опыт за дела этой сферы и кольцо прогресса с текущим балансом из ста.

2

Активность за 7 дней

Пять строк: выполнено задач из запланированных, выполнено привычек из запланированных, минуты в календаре, потрачено и получено денег. Срез недельный, тогда как баланс считается за всё время.

3

Цели

Активные цели сферы. Кнопка «+» создаёт цель с уже подставленной сферой.

4

Привычки

Незавершённые привычки сферы кружками с прогрессом. «+» открывает шаблоны привычек, подобранные под эту сферу.

5

Задачи

Невыполненные задачи сферы с указанием списка, даты, меток и приоритета. Просроченные идут первыми, отмечать выполнение можно прямо здесь.

6

Заметки

Заметки сферы с датой и коротким превью. «+» создаёт заметку сразу с этой сферой.

  • Пустой раздел не прячется: вместо списка появляется подсказка, что здесь пока ничего нет. Так видно, чего сфере не хватает.
  • Новые дела получают сферу сами, поэтому заводить их удобнее отсюда, чем из общего списка.
  • Правку сферы открывает кнопка в шапке: эмодзи, название и цвет.
🌱
Найдя на радаре короткий луч, откройте эту сферу и заведите там одну привычку и одну задачу. За неделю область вернётся в поле зрения.
Шаг 7

Настройка списка сфер

Профиль → «Настройки» → «Сферы жизни». Экран показывает весь список, включённые и выключенные, каждую со своим балансом.

🎚️

Включить и выключить

Переключатель решает, попадает ли сфера на радар и в списки выбора. Выключенная сфера ничего не удаляет: объекты с ней остаются на месте.

Обратимо
↕️

Поменять порядок

Перетаскиванием. Порядок задаёт последовательность лучей на радаре и позицию в каждом списке выбора сферы.

Влияет на радар
🎨

Изменить сферу

Касание по строке открывает правку. Эмодзи и цвет меняются у любой сферы, название только у своей: у готовых оно закреплено и переводится вместе с приложением.

Эмодзи и цвет
🗑️

Удалить

Удаляются только свои сферы, и приложение спросит подтверждение. Готовые сферы вы выключаете переключателем, удалить их нельзя.

Только свои
💾
Переключатели и порядок приложение применит по кнопке сохранения, а правку отдельной сферы записывает сразу. Выйдете без сохранения, и список останется прежним.
Шаг 8

Своя сфера

Если готовых десяти не хватает, добавьте свою: кнопкой «+» в настройке сфер или прямо из списка выбора сферы, не прерывая работу над задачей.

1

Выберите эмодзи

Обязательное поле: эмодзи подписывает луч на радаре и стоит в бейджах на карточках.

2

Введите название

Тоже обязательное. Пишите коротко: «Волонтёрство», «Английский», «Родители». Длинное название обрежется в бейдже.

3

Задайте цвет

Цвет приложение предлагает случайный, поменяйте его в палитре. Он покрасит шапку экрана сферы, кольцо баланса и бейджи.

4

Сохраните

Новая сфера встаёт в конец списка и сразу включена, поэтому появляется на радаре и в выборе сферы у всех объектов.

✂️
Заводите свою сферу под дела, которые у вас уже есть. Если по «Волонтёрству» нет ни задач, ни привычек, ни трат, её луч останется нулевым и исказит картину.
Шаг 9

Практика и синхронизация

Сферы жизни связывают разделы между собой, а приложение хранит их в вашем аккаунте.

Как встроить это в неделю

  • Раз в неделю открывайте радар и находите самый короткий луч. Одного взгляда хватает, разбирать цифры не нужно.
  • Одна сфера за раз. Заведите в проседающей области одну привычку или одну цель, остальное оставьте как есть.
  • Проставляйте сферу тому, что повторяется: привычкам, регулярным задачам, категориям трат. Разовые дела картину почти не двигают.
  • Не гонитесь за ровным шестиугольником. В сезон проекта перекос в «Работу» нормален, важно вернуться потом.

Связи с другими разделами

  • Цели: у каждой цели есть сфера. На экране годовых целей приложение группирует их по сферам, и видно, какие области остались без целей.
  • Задачи и привычки: дают самый большой вклад в баланс, половину веса на двоих.
  • Календарь: минуты событий приложение засчитывает сфере как отданное ей время, а повторяющееся событие считает по всем повторениям.
  • Финансы: сферу проще задать категории один раз, чем каждой операции.
  • Опыт: начисления за дела сферы приложение собирает в бейдж опыта на её экране.
  • Синхронизация: сферы, их порядок и включённость приложение хранит в аккаунте и раздаёт на все устройства. Без интернета правки уйдут, как только вернётся связь.
🧭
Сферы жизни работают в бесплатной версии: и радар, и экран сферы, и своя сфера доступны без PRO.
FAQ

Частые вопросы

Что показывает радар сфер жизни?
Каким сферам вы отдаёте внимание. Каждый луч это включённая сфера, длина луча её баланс от 0 до 100. Значение приложение считает по вашим объектам: выполненным задачам и привычкам, минутам в календаре, заметкам, записям о деньгах и прогрессу по долгам.
Почему у сферы баланс 0, хотя я ей занимаюсь?
Приложение видит только то, что вы в нём отметили. Если у задач, привычек, событий и трат сфера не указана, они в расчёт не попадают. Проставьте сферу регулярным задачам и привычкам, и баланс появится.
Почему баланс упал, хотя я ничего не удалял?
Баланс относительный: внутри каждой метрики сферы сравниваются с лидером. Если другая сфера вырвалась вперёд по выполненным задачам, доля остальных уменьшилась. Ваш результат никуда не делся, изменилось распределение.
Можно ли набрать 100 сразу по всем сферам?
Нет, так и задумано. Сто получает сфера, которая идёт первой сразу по всем шести метрикам, значит остальные будут ниже. Радар показывает распределение внимания между сферами.
Учитывается ли сумма трат?
Нет, приложение считает количество записей о расходах и доходах со сферой. Одна крупная покупка не перевесит сферу, в которой вы ведёте учёт регулярно.
За какой период считается баланс?
За всё время до текущего момента. Недельный срез по конкретной сфере смотрите в блоке «Активность» на её экране: там задачи, привычки, минуты, расходы и доходы за последние семь дней.
Сколько сфер можно завести?
Десять готовых уже созданы, свои добавляются без ограничения по количеству. На радаре разумно держать пять-восемь включённых: так лучи читаются, а картина остаётся понятной.
Можно ли удалить или переименовать готовую сферу?
Удалить нельзя, её выключают переключателем в настройке сфер. Название готовой сферы закреплено, потому что переводится вместе с приложением. Эмодзи и цвет меняются у любой сферы, своё название вы задаёте у своей.
Что будет с задачами, если выключить сферу?
Ничего. Задачи, привычки, события, заметки и траты останутся на месте вместе со своей сферой. Пропадёт только луч на радаре, и сфера перестанет предлагаться при выборе. Включите её обратно, и всё вернётся.
Как убрать сферы жизни совсем?
Профиль → «Настройка разделов» → выключите «Сферы жизни». Радар исчезнет с экрана профиля, поле выбора сферы у задач и других объектов останется.
Сферы синхронизируются между устройствами?
Да. Войдите в один аккаунт, и список сфер, их порядок, цвета и включённость приедут на все устройства вместе с задачами, привычками и остальными данными.

Посмотрите на форму своей недели

Проставьте сферу регулярным задачам и привычкам, откройте профиль и найдите самый короткий луч. Дальше хватит одного дела в проседающей области.

Скачать в App Store