Привычки в MyLife

Как завести привычку, настроить расписание и цель на день, отмечать выполнение и следить за серией, на картинках из приложения.

8 минут
Содержание
Шаг 1

Создание привычки

Привычка помогает закрепить регулярное действие: пить воду, читать, тренироваться. Создать её можно за минуту.

  1. Откройте «Привычки» и нажмите +

    Кнопка внизу справа. Откроется список шаблонов: можно взять готовый или нажать Своя привычка.

  2. Выберите эмодзи и название

    Коротко и по делу: «Вода», «Зарядка», «Чтение». Эмодзи помогает узнавать привычку в списке и на главном экране.

  3. Заполните «Зачем»

    Пара слов о мотивации. Этот текст придёт в напоминании вместо стандартного.

  4. Укажите сферу жизни

    Например «Здоровье». Привычка начнёт учитываться в радаре сфер жизни.

Шаблоны привычек: Пить воду, Бег, Утренняя зарядка, Медитация и кнопка «Своя привычка»
Шаблоны привычек
💡
Заполните поле «Зачем»: напоминание придёт с вашим текстом, и день будет проще не пропустить.
Шаг 2

Что на карточке привычки

В списке у каждой привычки есть карточка. По ней видно, как дела сегодня и на этой неделе.

Карточка привычки «Вода»: 5 из 8, серия 12 дней, сфера «Здоровье», кружки дней недели 1 2 3 4 5 6
  1. Эмодзи и название привычки
  2. Прогресс за сегодня: 5 стаканов из 8
  3. Серия: 12 дней подряд
  4. Сфера жизни: здесь «Здоровье»
  5. Неделя: галочка отмечает выполненный день, кольцо выполненный частично, пунктир дни впереди
  6. Стрелка открывает привычку со статистикой
Шаг 3

Расписание и длительность

Расписание определяет, в какие дни привычку нужно выполнять. Есть два режима.

📅

По дням недели

Выберите конкретные дни, например Пн / Ср / Пт, или все 7 дней для ежедневной привычки.

Каждый деньБудниСвои дни
🎯

N раз в неделю

Без привязки к дням: достаточно выполнить привычку нужное число раз за неделю, например «спорт 3 раза».

Гибкий режимPRO
  • Конкретный срок: задайте число дней, например 30 или 90. После даты окончания привычка завершится сама.
  • Бессрочно: без длительности привычка идёт, пока вы её не завершите.
Шаг 4

Цель на день

Привычка может быть простой «сделал или нет», а может иметь цель с числом и единицей.

✅

Простая

Один тап отмечает день выполненным. Подходит для «Медитации», «Зарядки», «Без сахара».

💧

С целью

Например 8 стаканов или 30 минут. Кольцо заполняется по мере выполнения, день засчитывается, когда цель достигнута.

Цель с числом входит в подписку PRO. Часть дня (утро, день или вечер) доступна всем: в списке привычки собираются под заголовками «Утро», «День» и «Вечер».

Шаг 5

Время и напоминание

В форме привычки есть карточка «Время»: когда выполнять, сколько это займёт и нужно ли напоминать.

  • Время: во сколько вы делаете привычку. Со временем привычка появляется в Календаре.
  • Длительность: по умолчанию 30 минут, её можно поменять.
  • Напоминания: тумблер появляется, когда время задано. В заголовке уведомления стоят эмодзи и название, в тексте ваше «Зачем».
  • Часть дня с PRO подставляет время сама, если вы не задали его вручную: утро 08:00, день 13:00, вечер 20:00. Без подписки часть дня время не меняет.
⭐
Время, длительность и напоминания доступны в подписке PRO.
🔔
Чтобы уведомления приходили, разрешите их для MyLife в настройках телефона.
Шаг 6

Привычки в Календаре

Привычка со временем встаёт в Календарь рядом с событиями и задачами.

Привычка «Медитация» в Календаре: карточка как у задачи со значком привычки, 07:30-08:00
Привычка выглядит как задача, только перед названием стоит значок привычки
  • Какие попадают: привычки по дням недели с заданным временем. «N раз в неделю» в Календарь не попадают.
  • Отметка: галочка на карточке отмечает день, у привычки с целью откроется окно для значения.
  • Перенос: в режимах «День» и «Неделя» карточку можно перетащить на другое время или потянуть за край.
🕐
Время у привычки одно на все дни. Перенос в Календаре меняет его во всех днях, поэтому приложение сначала спросит.
Шаг 7

Как отмечать выполнение

Отметить привычку можно в трёх местах.

Карточка привычки в приложении

Нажмите на кружок сегодняшнего дня. У простой привычки один тап отмечает день, у привычки с целью добавляется значение, например +1 стакан.

Виджет «Закреплённое» с привычкой «Вода»

Виджет «Закреплённое» на экране «Домой»: кнопка + отмечает привычку, не открывая приложение.

Live Activity привычки «Вода» на экране блокировки

Закрепите привычку в Live Activity: она будет на экране блокировки весь день, и отмечать её можно там же.

Шаг 8

Прогресс и серия

Откройте привычку: вверху собрана статистика, ниже идёт календарь отметок за месяц.

  • ✅ Всего: сколько дней привычка выполнена.
  • 🔥 Подряд: текущая серия. Для «N раз в неделю» считаются недели.
  • 🏆 Рекорд: лучшая серия за всё время.
  • ✓ За месяц: доля выполнений в текущем месяце. В PRO рядом тренд к прошлому месяцу.
  • Календарь: отметки по дням, пропущенный день можно отметить задним числом.
Открытая привычка «Вода»: 64 всего, 12 подряд, рекорд 21, 88% за месяц, календарь октября
Открытая привычка
📈
Один пропуск не страшен: серия начнётся заново, а история и рекорд сохранятся.
Шаг 9

Завершение и удаление

Когда привычка больше не нужна, есть два варианта.

🏁

Завершить

Привычка уходит из активного списка, но вся история сохраняется. Напоминания отключаются.

🗑️

Удалить

Привычка и все её отметки удаляются насовсем. Подходит, если добавили по ошибке.

Вопросы

Частые вопросы

Можно ли отметить выполнение за прошлый день?
Да. Откройте привычку и в календаре отметьте нужный день. Доступны дни в пределах срока привычки и её расписания.
Чем «N раз в неделю» отличается от дней недели?
«Дни недели» привязывают привычку к конкретным дням. «N раз в неделю» не привязывается к дням: достаточно выполнить привычку нужное число раз за неделю в любые дни.
Почему не приходят напоминания?
Проверьте, что у привычки задано время, в карточке «Время» включён тумблер «Напоминания», а уведомления для MyLife разрешены в настройках телефона. У завершённой привычки напоминания отключаются.
Читайте дальше
ЦелиЭтапы, задачи и прогресс КалендарьСобытия, задачи и привычки Виджеты«Мой день» и «Закреплённое»
Не нашли ответ?

Напишите нам, ответим и дополним статью.

Написать в Telegram